连贯_在区分有氧运动和无氧运动时①这样的区分方式相对容易

20．在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过20 个字。（5 分）
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　　在区分有氧运动和无氧运动时， ① 。这样的区分方式相对容易，但是未免有点粗糙，容易混淆。比如说，跑步被大多人判定为有氧运动。但其实，慢跑是有氧运动， 而当跑步速度很快时，人体处于缺氧状态，人体的代谢方式就会发生变化，跑步则是一 种无氧运动。有氧或无氧， ② 。在进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代 谢方式。运动过程中，人体处于氧气充足的环境，消耗糖、脂肪、氨基酸，产生能量供 给机体需要。而在进行无氧运动时，主要消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质。 ③ ， 有氧运动的强度较低，有节奏，可持续的时间较长；而无氧运动的强度较大，可持续的 时间并不长，而且容易使得肌肉疲劳酸痛。

20．①人们会简单地以运动项目来区分两种运动；（或人们主要以运动项目来区分）
　　②主要是根据运动时人体内物质代谢方式来区分；
　　③从运动特点来看。（写对1处给1分，写对2处给3分，写对3处给5 分）